海鱼(英文名:Seafish),是脊索动物门鱼纲动物。 海鱼中的Ω-3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水鱼高得多,对心脏和大脑具有保护作用。广泛分布于全世界的海域。 鱼切花。抹点盐,垫姜丝在鱼身下,撒点在鱼身上,开水下锅蒸8分钟,倒掉盘里的水。去掉姜丝,撒点葱丝,淋点酱油,淋热油。
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